モラハラ対策覚え書き

悪口は 受け取らないと 相手の元に戻る

誰かに悪口を言われたとしても、自分がそれを受け取らなければ 悪口は相手の元に戻るので、自分はノーダメージですよという話です。 【衝撃】虐められっ子体質だった私は、ある仏教の言葉を胸に行動してみた。すると…… : キスログ 心が強い人が持つ「他人に反…

自分の考えを広げるのに参考になった書籍 その3

孫子の兵法というと「彼を知りて己を知れば、百戦して殆うからず。」とか「風林火山」くらいしか知らなかったのですが「百戦百勝は、善の善なる者に非ざるなり。戦わずして人の兵を屈するは、善の善なる者なり。」というのを知り「兵法の本なのに『戦って百…

いくら同じ土俵に立ちたくないと言っても、すでにリングに引きずり込まれ殴られている。

「嫌な事をしてくる相手は不愉快だけど低レベルになって同じ事をやり返したくない。」と思うのは当たり前の事だと思います。でも、だからと言ってただされるがままに攻撃を受けていたらこちらの身も心もズタボロになります。 不本意ながらもリングに引きずり…

【成功例】 窮鼠猫を噛む

私はモラハラやDVをする相手に対して何の策もなく闇雲にやり返す事はお勧めしませんが下記のリンクの記事は幸いにも意識的に「常に先に自分がキレる事」で先制攻撃を成功させDVする相手を弱らせ別れる事が出来た事例です。この事例では相手が引き下がり関係…

自分の考えを広げるのに参考になった書籍 その2 (モラハラ対策含む)

「モラル・ハラスメントの心理構造」 加藤諦三 (著)初っ端の「はしがき」からいい意味で心に突き刺さってくる内容でモラハラをする人間は好意的サディスト・サディズム的愛だとハッキリ言いきっていて大変分かり易くモラハラをする人間の心理・言動につい…

テレビ番組で紹介されたマインドコントロールの事例

しくじり先生という番組でマインドコントロールが取り上げられていました。身近な人から紹介された人間を信用してしまって結果的にマインドコントロールされてしまった過程を被害を受けた芸能人が話しています。 辺見マリの場合(しくじり先生より) 辺見マ…

自分と他者との境界線を意識して生活する

共依存(きょういそん、きょういぞん、英語: Co-dependency)とは、 自分と特定の相手がその関係性に過剰に依存しており、 その人間関係に囚われている関係への嗜癖状態(アディクション)を指す[1][2]。 すなわち「人を世話・介護することへの依存」「愛情…

ターゲットにならないために、「試し」の時にちゃんと意思表示できるようになろう。

最初の頃は相手と上手く付き合えていていい感じだったし、自分が役に立ちたくて、出来る(やりたい)と思った事を引き受けていた。だけどいつの間にか自分がやりたくない事でも断りづらいような雰囲気になっていた。どんどん負担が大きくなってきて堪りかね…

ダブルバインド(二重拘束)にどう対応したらいいのか

例えば勉強でも仕事でもいいですけど、分からない事があって聞きに行ったら「そんな事も聞かないと分からないのか。自分で考えろ。」と言われてそれじゃあと自分で考えてやってみたら、「分からないなら、なんでやる前に聞きに来ないんだ。」と叱られるとい…

結婚前にDVをする相手だと見破る方法。全員に一致していた特徴がひとつあった。

最近話題になっているというツイートから。リンクの記事の内容もなるほどと思う事ばかりです。冗談をよそおって失礼な事をしてくる人には要注意です。 ピーチメロンまみ子@offtw8 昔、配偶者にDVを受けていた女性たちが被害について語っているページを見た。…

自己愛性人格障害 アダルトチルドレン

モラハラの事を調べていると、アダルトチルドレン(AC)や自己愛性人格障害という言葉が出てくることがあります。クラスターBといわれる 自己愛性人格障害、境界性人格障害、反社会性人格障害、演技性人格障害が周りを振り回して迷惑をかけるタイプの人たちの…

モラハラ対策の助けになるサイト

モラハラをどうにかしたくてネットで調べていると、 まず「(離婚・離職・引越しなどして)完全に相手から離れましょう。」とあります。 これはとても正しい意見だと思います。 一度ターゲットに認定されてしまうと、そこからひっくり返すのはとても難しいで…

モラハラ対策の参考になった書籍

「愛しすぎる女たち」 (中央文庫) ロビン・ノーウッド(著) それまで相手に問題があると思っていたけれど、自分の言動に問題があった。 「共依存」というものについて気付かせてくれた本。 「となりの脅迫者」 (フェニックスシリーズ) スーザン・フォワ…

自分の考え方を広げるのに参考になった書籍

「人を動かす」 デール・カーネギー(著) 自分の意見や価値観を優先しがちだったけど、 違う軸で物事を考える切っ掛けになった。 「道は開ける」 デール・カーネギー(著) 「人を動かす」の後に興味が出て読んでみた。 ぐずぐずと悩まなくなったので良かっ…

モラハラをする人とターゲットになった人

世の中には普通の人が持つ、恐怖心・義務感・罪悪感を利用して 他人を思いどおりにあやつろうとする種類の人間がいます。 相手の善良さ・優しさ・親切心を、 愚かさ・弱さ・自分の言いなりになる格下ととらえて、 自分のストレス解消のターゲットにする人間…

今日から出来るモラハラ対策

相手がモラハラでも相手より強い立場でいれば被害は受けにくい。 まず自分が強くなり、相手の言動に振り回される事(弱い立場)から脱出する。 キレていても注意しない、フォローしない、我関せずを貫く。 辛く当たられてもひるまない、抗議しない、機嫌をと…

このブログについて

モラハラ対策や共依存からの脱出についての覚え書きや 参考になった書籍やサイトをまとめています。 私がした(今もしている)モラハラ対策は積極的に相手に対して何かをするというより今まで自分が無意識に相手の言動に反応して振り回されてしまっていたの…